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• 美味...#最近お刺身が食べたい#鰹#ねいり#お酒が飲めたらもっと最高#し...
• スタビリティとモビリティがとても重要なエクササイズ。.動かすのは腕、でも動いてないの...
• 姉とランチ.初めて#三木ドゥーブル さんに。.とても美味しくいただきました.....
• 朝から雪が降っていたので息子は喜んで学校に行きました^_^.寒暖差がはげしいですが、...
• もうそろそろ来月のスケジュールを組み始めます.一昨日も気づけば13日ぶりのお休みだった...
• もうすぐバレンタイン....#pilates #ピラティス #styleto...
• 色んなツールを使うことで、また違った刺激を。...#マタニティ#pilates...
• 納得いかないポジション…..自分での微調整って難しい。....#pila...
• とても楽しい時間をありがとうございました..素敵な方︎...#pilate...
• いつもグループレッスンに来てくださっているお客さまが、パーソナルに来てくださいました....
• 大好きなタオルワーク。.これが出てくると、皆さんにひゃーって顔される笑.私はこのタ...
• 最近寒い日が続いたので、マットクラスでもリフォーマークラスでも、背中のワークを多めに。...
• ヴィダルサスーンもpilates。.pilatesさんが伝えてきたものがずっと受け継が...
• いつのタイミングでどうやってご報告をしようか、ずっと悩んでおりましたが、この度、第二子...
• 少し浮腫みを感じたので股関節からしっかり脚を動かす。..少しのメンテナンス時間。...
• 遅くなりましたが、2月のご予約の受付を開始いたしました。LINEで先に送らせていただい...
• 毎週土曜日13時は、@solabo_core.training にてピラティス クラス...
• 来月のご予約は20日頃にアップしますので、LINEご登録の方を優先にご案内させていただ...
• こんな事、いつかできるようになるのか….......#pilates ...
• 筋力少し低下気味のため、少しずつメンテナンス。....#pilates #ピ...

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