ダイエットに限らずですが、
強烈な動機があると
人間頑張れるものだな、と感じます。
…と言いますのも、ダイエットとして夕ごはんは
なるべく米など炭水化物を取らないようにしています。
もうすぐ半月くらいでしょうか。ただ最近は久々に
カーヴィーダンスを復活させました。
昨年7月以来ですが、
会社へ通勤しなくなるとやはり太りやすくなるな、と実感。
ラッシュ通勤はある意味、
激しい運動だったと思いますね(^_^;)
体重は微減ですが、まだまだ諦めません。それは…
ドレスが待っているからです！！
私ごとですが、結婚式を上げることとなりました。
いわゆるジューン・ブライドでございます。
家族、親族でのファミリーウェディングを検討しており、
式場を決めてコツコツと準備を進めております。
↓イメージ図
結婚式前の花嫁は痩せる、スリムになると言いますよね。
結婚式前は色々忙しいのと、ドレスを着るという
動機が出てくるから痩せるのだと思います。
ところが今の私は…
そんな動機任せごときでは効果も何もない気がしまして。。
マタニティ用のドレスを着るわけにもいかず(^_^;)
いかんせんお呼ばれの衣装も入らなくなった前科があり…
↓
モノは所有するよりレンタルがいい？！
そのため、炭水化物減らしに加えて
カーヴィーダンスを日課にしました。
カーヴィーダンスは本についているDVDを
再生またはパソコンに取り込んで再生させるだけ。
ジム通いに比べればはるかにリーズナブルな運動です。
最初は渋々再開したのですが、
強い動機があると動きも大きくなり
ダンスの楽しさも2倍増しですね。
習慣になっているかというとまだですが、
やはりこの
ウェディングドレス
がいいプレッシャーになっております。
何かをやろうと思ったら、やはり
得られる結果を想像して強い動機にする。そして続ける。
不動産投資もそうでした。
オーナーになったらこういうアパートにしたいとか、
こういう物件を持ちたいとか日々考えていました。
お風呂に入りながらその図を想像したり…
だから物件調査もコツコツと続けられたと思います。
以上、
久々のダイエットからの学びでした。
最後に、ダイエットで日課にした
カーヴィーダンスは久々に記事にしましたので、
補足しておきますね。
■カーヴィーダンスの本購入時
カーヴィーダンスで即ヤセた？？ 即やせる？？
■カーヴィーダンスの取組方法（結果）
・カーヴィーダンス本（\1,000)を手配。
何度もDVDを再生してダンスを行い、まずは動きを覚える。
・動きを覚えたら身体の筋肉を意識する。
・動きを覚えたらダンスしているように楽しくする。
■本屋さんかまたはインターネットで手配を！！
1）アマゾン派はこちら
DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる! (GAKKEN HIT MOOK)
2）楽天派はこちら
樫木式カーヴィーダンスで即やせる！ ［ 樫木裕実 ］
口コミを聞く限りではこの一冊目が
一番ハードで身体に効くらしいです(*^_^*)