こんにちは😃
かげ○接骨院、整体院の鹿毛です。
今朝、テレビで特集していた
誤嚥性肺炎。
見られた方もいらっしゃると思います。
この
誤嚥性肺炎。
死因のベスト5に入るとのこと。
年寄りに圧倒的に多いですが、
油断してはいけません。
若者でもなります。
テレビでは
歯磨きなどの生活習慣に加え、
喉の筋肉を鍛えるように言っていましたが、
実は、それだけでは足りません。
（主観です。）
喉を鍛える💪
と同時に
頚椎、胸郭部（肋骨、胸椎、胸骨）に加え、
肩甲骨の可動性、
周辺の筋肉や横隔膜の柔軟性も必要です。
横隔膜の機能低下は、胃の内容物、胃酸を
食道、のど、口腔内にリバースしてしまいます。
それが、肺の方に入ってい行くことで
肺炎になります。
いわゆる
”逆流性食道炎”
との関連性です。
上記部位の自力でのケアは
なかなか難しい部分もあります。
なので、
なにしろ、とにかく、
どこでもよいので
（とは言いませんが）
定期的なケアを受けるようにしましょう。
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