こんにちは、りさママです。
出産の時、結果的にダンナは立ち会いできず、ひとりで陣痛・分娩となってしまいました。
さみしかった…。
でも。
たとえ､どんなにさみしくても陣痛の波はやってくる！
ザバーン、ザバーン、押し寄せてくる。
さみしいと思えたのは、始めの数分。
あとは陣痛の波に乗る、サーファー気分でゴーゴーゴー！！！
陣痛の痛みが来たら、頭の中で波に乗ってるイメージ。
10分間隔の陣痛時は、痛みは30秒くらい。30秒続く小さな波に乗ってるイメージ。
痛さも生理痛チックで耐えられる。この間に呼吸法（とにかく長く吐いて、吐ききったら吸う）の予習をする。よしよし、うまく波に乗れてきた。
さぁ、5分、3分間隔になり、痛みのレベルも時間も長くなる。それでもひたすらイメージする。大きな波に乗ってる私。できるよ、私。
ザバーン、ザバーン、ザバーン。
そして、感じる。赤ちゃんがぐぐっと下がってきている様子を。
そうこうしているうちに、赤ちゃんの出口、子宮口がどんどんどんどん開いてきた！！
『子宮口8センチ開いてる。あと少しで分娩室へ行きましょう。』
波乗りもクライマックス☆
私、ゴールが見えると俄然はりきるタイプ。
それから、波がきては乗る、波がきては乗る、を二回繰り返し…､サーフィン終了ー。さぁ､分娩室へ！！
私、プロサーファーになれるかな。
イメージトレーニングだけはバッチリよ。
イメージトレーニングだけは。