おはようございます。
自己実現を繋ぐ
心理カウンセラーの井手章紀
(いであきのり)です。
あなたは自分が苦手なことを
淡々とできる人に対して劣等感を抱いたり
またそういった人ができないことを
自分が得意であったりすると
その方に対して優越感を抱いたりしたことは
ありませんか？
優越感とまではいかなくても
何だか安心したという経験はあるかもしれません。
そういった劣等感や優越感を感じている時
多くの場合、その得意なことや苦手なことと
自分の価値、何なら自分そのものが結びついています。
得意なこと=自分となっていると鼻が高いですし
苦手なこと=自分となっていると
惨めさで消えてしまいたくなるような感覚になるのです。
そもそもそういった得意なことや苦手なことは
本当の自分ではありません。
本当の自分という存在は
そういった変化する事象に重ね合わせられるものではなく
一定に「在る」存在です。
仮に得意なことや苦手なことが
自分だとしたなら
常に自分という存在は
誰かとの比較の上にしか成り立ちません。
ですが、その比較だけで
自分という存在を証明することはできませんね。
これは得意なことや苦手なこと以外にも
言える話です。
うまくいくこと、うまくいかないこと
褒められたこと、相手にされなかったこと
好かれること、嫌われること等
その全てを合わせても自分ではないのです。
これらを自分の一部と
とらえられるかもしれませんが
残念ながらそれらは常に一定でないため
自分の一部でもありません。
このように言うと
何だか悲しい感じに聞こえるかもしれませんが
これを言い換えると
たとえどんなことが得意であろうと苦手であろうと
自分という存在は変わらないのです。
そして勿論ですが、
わざわざそれらを捨てる必要はありません。
得意なことや苦手なことは
どれもこの社会でやっていくためには
必要なツールです。
ですが、そこに
自分の存在価値を重ね合わせると
外の事象に一喜一憂し、
必要のない労力と苦しみを
勝手に背負うことになります。
また得意なことや苦手なことと
自分を重ね合わせることとは
言い換えると「外」に
自分という存在を当てはめているとも言えます。
得意なことや苦手なことは
自分がしていることだから「内」じゃないのと
思われるかもしれませんが
そもそも得意や苦手を意識している時は
大抵「外」を見ています。
本当の揺るぎない不変の自分は
「内」にしかありません。
本当の揺るぎない不変の自分に気づいていくと
得意なことや苦手なことがあっても
そこに自分を重ねることなく
自分と分けて考えることができるようになります。
その状態では得意だからと優越感に浸ることも
苦手だからと劣等感に燃えることもありません。
すると外の事象に逐一左右されることなく
自分にとって必要なことが見え、
人生が心地よく開けていきますよ。
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