こんにちは。
自己実現を繋ぐ
心理カウンセラーの井手章紀
(いであきのり)です。
どんな感情もまずはあることを認めることが大切です。
感情を否定すると、ドンドン生き苦しくなります。
どんな感情も大切な存在です。
それが「嫌い」というものであっても
「憎い」というものであっても
「イライラする」というものであってもです。
勿論もっと言い方が酷いものであっても変わりません。
ただ、それを相手にぶつけることは
お勧めしません。
それは回り回って自分を傷つけます。
自分の現実を重たいものにします。
まずはその感情が
自分の中にあることを認めて下さい。
意地汚い感情があることを受け入れて下さい。
人間綺麗なものだけで生きてはいけません。
綺麗な素晴らしい存在として
生きたい気持ちは分かりますが、
それは不可能です。
そのように生きようとすると、
偽りの自分と本当の自分のギャップに苦しみ、
最後は自分で自分を壊そうとしてしまいます。
ありのままのどす黒い自分を認めて下さい。
どす黒い部分が無い人は存在しません。
どす黒い心の闇の全てを認めた時
人生は本当の意味で大きく前に進んでいきますよ。
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