おはようございます。
自己実現を繋ぐ
心理カウンセラーの井手章紀
(いであきのり)です。
最近SNSを見ることが
本当に減ってきました。
仕事やブログを書く以上
全く見ないという日はありませんが
惰性的に見ることは
まず無くなりましたね。
以前はめちゃくちゃ見てました。
とりあえず時間が少しでも空いたら
チェックしていました。
見なくなると分かってくるのですが
SNSを見ている時
他人を監視するつもりがなくても
無意識にやっていたことは
他人の監視だったなということ。
自分の見たくない部分から目を逸らしたり、
自分と向き合うことから逃げるために
SNSを見ていたなと言うこと。
SNSを見ながら
心の中ではいつの間にか
誰かと比較したり、
戦ったりしていたなと言うこと。
それらが無くなることで
本当に自分の人生に集中するようになってきました。
勿論自分の人生に集中する時間の中には
自分と見たくない部分と向き合う
きつい時間もありました。
ですが、無意識に目を逸らして
無かったことにしていた頃の方が
本当は苦しかったよなあと
今は思います。
皆様も自分の人生を創っていく際には
SNSから少し離れて、
自分のために時間を使われることをお勧めします。
SNSは確かに便利なツールですが
どうしても無意識に
他人と比較してしまうことが多いものです。
その無意識に他人と比較する時間を
是非、自分に心から寄り添い、
自分を優しく満たす時間に使ってください。
その時間が増えてくると
SNSに振り回されず、
ただ必要な情報を集めたり、
自分を心から表現するためのツールとして
SNSを使いたくなっていきます。
SNSから離れることで
SNSとの向き合い方を考えることもできますし
使わない時間が増えてくると
いかに無意識にSNSで自分を縛っていたかも
分かってきますからね。
私は正直
SNSから距離をとる時間を設けて
かなり心が楽になっていきました。
皆様も少しでも構いませんので
SNSと距離をとられてみて下さい。
今まで見えていなかった
新しい人生の可能性が
見えてくるかもしれませんよ。
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