おはようございます。
自己実現を繋ぐ
心理カウンセラーの井手章紀
(いであきのり)です。
自分の人生に集中してください。
自分の人生に集中すれば
他者のことが気にならなくなります。
他者を監視し、イライラする時、
他者のSNSを見て、嫌な言葉を言いたくなる時、
他者の幸せを妬んでしまう時、
それは自分の人生に集中していません。
自分の人生を生きていません。
自分の人生に集中していれば
そのようなことに時間を使わなくなります。
自分のことに全ての時間をかけたいと思い
そのような行動を自然と
とるようになります。
他者を監視するということは
皆さま当たり前のようになされていますが
実際考えてみると中々生きづらいことだと
分かっていきます。
監視対象を常に持ち続け
その人を妬み、蔑み、貶し、
理不尽に怒り、攻撃する
それで満たされるのは
一瞬の優越感だけです。
すぐに枯渇してまた他者を監視しに行きます。
終わることはありません。
またそれらは直接行動に移さなくても
その思考を持つこと自体本質は同じです。
自分の人生を生きるための力を
他者を監視することに
使ってしまっていますから。
心が楽になる生き方をするということは
自分の人生を生きるということ、
またそれは同時に
他者を監視しないことであり、
他者を監視したくなる感覚を
手放すということです。
他者を監視してイライラしたくなる気持ちが
分からないわけではありません。
私もずっとその生き方をしてきました。
ですが、それが本当に何も生まない
何とも言えない不快感だけが満たされ、
凄く空しいものであることに
身をもって気づくことが出来ました。
もし、今誰かを監視していると気づいた時は
その力を是非
自分の人生を生きるために使われることを
心よりお勧めいたします。
≪現在申し込み可能なセミナー&
個人カウンセリングの申し込みは下記リンクからお願いします。
質問も随時募集中です。≫
最後までお読みいただき、ありがとうございます。