おはようございます。
自己実現を繋ぐ
心理カウンセラーの井手章紀
(いであきのり)です。
何か新しいことを始めたいんだけど
中々スタートが切れないこと
ありませんか？
そんな時、目にするのが
「とりあえずやってみよう。」
という言葉。
確かにそうだなと思いますが、
今日はその言葉を見て
ちょっと苦しいなあと思っている方に
お話をしようと思います。
苦しいなあと感じる時
新しいことの中に
何かしら御自身の中で
無理をしようとしていること、
若しくは無理だと感じていることが
あるということです。
まずはその原因を特定して
それを解決していくことが大切です。
何が怖くて、何が自分を止めているのか、
トラウマだったり
心の奥底にある思いだったりを
向き合って癒していったりすることでね。
それをやった上で
それでも何か自分の中で
進めないと感じている時は
もしかしたら潜在意識が
何かを感じ取って止めているかもしれません。
潜在意識が
その先は危ないよって言ってる
サインかもしれませんし
本来進みたい方向とは違うことを
教えてくれているかもしれません。
そう言う時に
「とりえず、やってみる。」で
思考停止や
やけになって行動しまうのは
私は凄く危ないなあと思います。
ただ、こういうこと色々踏まえて
最近一つ感じたことがあります。
それは
「とりあえずやってみる。」
必要はないかなということ。
どんなことにも
自分のタイミングがあります。
タイミングが違うのに
無理に行動して
ドンドン自分を追い詰めるのは
自分を傷つけていることと同じです。
最近私が感じるのは
まず、とりあえずやるのではなく
やりたいからやるということ。
そして、
やりたい気持ちが来た時が
自分のタイミングで
それは自分と向き合って
自分を心から信じていれば
必ず来るということです。
そのやりたい気持ちは燃えるように
「やりたくなってきたあ(;'∀')」
みたいなものもあれば自然に
「あ、やろう。」って
スッとやり始める時もあります。
最近は私の中では
特に後者の方を凄く実感していますね。
絶対に手放したくないと
思っていたものが
ある日、さらっと手放せたり
これだけは譲れないと
思っていた価値観が
ある日、簡単に緩まったり、
今まで散々断念してきたことが
ある日から楽しむように続けられたり、
ホントに私自身も
ビックリするようなことが起こっています。
人によっては
「最初は少し無理をしないと
何も進まないよ。」とか、
「待っていたらいつまでもスタートできない。」
とも言いますが
駆り立てられるように
何かを始めても
駆り立てられるように
続ける現実しか来ません。
だから
自分を信じて下さい。
自分のタイミングを信じて下さい。
信じていると
「今、このタイミングだ。」
というのが分かるようになります。
その時に行動を起こすと
自分のペースで
心地よくスタートを切ったり
行動することができるようになります。
その時に行動するために
セラピーやコーチングというのは必要です。
本当に心地よい行動をしている時は
無理をするなんて概念は出てきませんから。
ただ、忘れて欲しくないのは
これらの全ての考えは
行動は大切という前提があってのことです。
行動しないと、やはり現実は動きません。
ですが、それは
自分を追い詰めたり、無理をしたり
流れに抗った行動ではありません。
それだと
何をするにも抗い続ける行動になります。
楽に行動してください。
楽な行動とは無理をするという概念がなく
自分の意志で心から楽しく
時に遊ぶようにするものです。
そして、
その力は誰しもが心の中に持っていますよ。
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