おはようございます。
自己実現を繋ぐ
心理カウンセラーの井手章紀
(いであきのり)です。
最近、急に暑くなってきましたね。
私自身も急遽、衣替え。
こういう温度変化もそうですが
自分自身の心地よさは自分にしか
わかりません。
どれだけ今現在の外の温度が
何度であっても寒いものは寒いし
暑いものは暑いです。
その自分自身の感覚を
大切にしてください。
温度変化もそうですが
食べるもの、着るもの、
人間関係、学問etc…
何でもそうですが
どんなに周りが良いといっているものでも
合う合わないは必ずあります。
それでいいんですよ。
無理して「○○さんがこうだから。」とか、
世の中が良いって言っているからとか、
常識的に今の時期はこうだからとか、
そういうのやる方が身体は苦しいです。
自分に合うものを選んでください。
私自身つい先日まで
ヒートテック着ていましたが
今では扇風機回してます。
自分に合う心地いいものを
選ぶと身体は元気になります。
特に今の時期は
家にいることが多いですよね。
自分の心地よいものは
外にいる時より選択しやすいと思いますから
少しずつ探求してみて下さい。
こっちの方が身体軽くなるって方を
選んでいくことが心地よさに繋がりますよ。
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ここまで読んでいただきありがとうございます。