おはようございます。
自己実現を繋ぐ
心理カウンセラーの井手章紀
(いであきのり)です。
何かうまくいかなくて
自分責めをしてしまうこと
ありませんか？
「自分責めは良くないのに」と
言いつつもやってしまうと
悩んでいませんか？
私は最近、自分責めは
ホントあっていいんじゃないかなって
思うようになりました。
自分責めを禁止すると
自分責めやめられない、
それで自分のこと責めちゃうでしょ。
だからやめられなくていい。
自分責めをしてしまう自分を
受け入れる、
一番は自分を抱き締めることかな。
それが自分責めのループから
抜ける第一歩。
自分を愛しい存在と知った時
周りが愛しくなり
そして見える世界は美しく輝きだすよ。
ここまで読んでいただきありがとうございます。