こんばんは。
毎月一定のタイミングで、
異様に食欲がわき、
コントロールが難しい期間があります。
そうですね。
生理周期。
私はバイオリズムと捉えて、
抵抗せず、
この期間は素直に食べるようにしてます。
スタートすれば、
自然と食欲も落ち着くのでね。
でも一つ気をつけたいなと思ったのが、
この期間を経て、食欲も体重の増加も落ち着くのは落ち着くのだけど、
甘いものを食べ過ぎたり、
運動を怠ると、
ちょっとずつ、
ちょっとずつ、
体重増加傾向に傾くということ、、、😆
それを言うと、
今月は、
確実に、
太りましたね。
むくみが結構出てるので、
甘いものを摂り過ぎているのだろうと、
バイオリズムとは言え、
ちょっと反省しています。
連日忙しくて、
歩く時間を十分取れなかったことも、
原因の一つかも。
明日からまた歩く時間をうまく工夫して、
取りたいと思います。
ところで、こちら。
先日二子玉川で購入した、
自分へのささやかなプレゼントです。
素敵なゴールドのハンドルがビビッと来て、
購入しました✨✨
好きなアイテムで、ささやかな日常を彩る。
最近の私の楽しみ方。
明日は前回記事で書いていた、
春の里山ガーデンフェスタの大花壇の最新画像をアップいたします🌷
太りましたの報告に、
このマグあげたいばかりに寝る前にブログアップしてる自分😆
ということで、
おやすみなさい🌙