ジャッキー腕立て伏せ | アニマルネットワークのブログ
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猛獣とトレーニングに戯れるアニマル店長の毎日
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ジャッキー腕立て伏せ
ジャッキー式の手首腕立て伏せは出来ますか?
腕立て伏せしながら手首を裏表と繰り返す方法。
最初は手首が折れるかと思うけど、そのうち出来るようになります。
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