重心

柔道の一番のコツは

「相手の重心を浮かせて投げる」

「相手の重心を持ち上げて落とす」

の二つだろう。

柔道では相手を崩しために、相手を引き上げる練習を行う。

相手を斜めに引き上げる動作は空手やウエイトトレーニングでは行わない軌道。最初は全然力が入らなかった。

最近、重たい相手でも少し重心が見えるようになってきた。

相手を浮かして落とすことが出来れば、内股、背負い投げ、大外刈りなど殆どの技に応用出来ると思う。

柔道に復帰して六年目の今年は上達の兆しを見せられるかな（笑）