ダイエットのポイント2前回は方法をかかせて頂きましたが、今回は簡単な戦略を。まず、ダイエットすることを人に伝える事が重要である。人に伝える事であえてプレッシャーをかけるという狙い。また、タバコを吸っている方などは減量時期だけは禁煙しない方がいいかと。禁煙するとご飯が進むため、減量と禁煙は同時には行わない方がよい。
