骨盤の歪み３

前回は後方変位しながら開くタイプでした。

今回は閉じるタイプです。

そもそも骨盤はL字型の関節で開閉する関節です。

閉じるタイプはお尻を閉める力の筋肉が固まったりすることが多いです。

あぐらをかいたりするとなりやすいです。

このタイプはまず太ももとお尻のストレッチをします。

あとは関節を広げる感じではめていきます。

矯正は自分ひとりではできないと思うのでお近くの整体・カイロに行かれた方が良いと思います。

骨盤の歪みは様々なタイプがあるので自己判断は禁物です。