今日のテーマは首のひねりです。
日常生活でこの動きはとても多いと思います。
振り向くとき、何かを見る時、必ず首をひねります。
ここで首の関節についてお話しします。
首の骨で唯一違う形があります。それが一番上の骨です。
他にも違う形もありますが、それはまた後日に・・・
形は丸くなっていて、この骨が左右にかいてんするときに一番重要なところになります。
ここで６割ぐらいの動きをします。
ここの関節が引っかかっていたり、周辺の筋肉が固まったりすると、動きが制限されていきます。続く