5:20の目覚ましで目が覚めました🥱🤢
目覚ましを止め、また寝ました😴🤢
5:40の目覚ましで目が覚めました🥱🤢
スマホの充電が終わっていたので外し、朝やるスマホのやることをやろうとしましたが、眠さから寝てしまいまして😴🤢
5:55に、5:50の目覚ましで目が覚めました🥱🤢
ベッド横のカーテンを開け、電気をつけました。
急いで、朝やるスマホのやることをやりました。
6:13、お手洗いに行きたくなり、お手洗いに行きました。
6:28、自分の部屋に戻りました。
全てのカーテンを開けました。
6:32、着替えやカバンを持ち、下に降りました。
髪を結び、顔を洗いました。
着替えました。
お弁当を作りました。
お弁当が冷めるまで、日焼け止めを塗ったりと、出かける準備をしました。
7:03、お弁当を持っていけるようにしました。
7:07、休みですが、病院に行くため、急いで出かけました。
マクドナルドにより、モバイルオーダーにて、コーヒーМブラック注文し、ドライブスルー受け取りで買いました。
7:33、ローソンに着きました。
ブログを更新しました。
ローソンに入り、なにか買いました。
7:47、朝食にしました。
朝食は、サラダ、ミニトマト、ご飯(ゆかりふりかけをかけて)、焼き鮭です。
食べ終わり、スマホのやることをやりました。
8:32、整形に向かいました。
8:43に、整形に着きました。
駐車場に停め、並んでいたので、後ろに並びました。
並ぶ間、整形にあるFree Wi-Fiのパスワードをいれました。
8:46、整形が空き、診察と保険証を出しました。
呼ばれるまで、スマホのやることをしながら待合室で待ちました。
10:25ぐらいに診察で呼ばれました。
レントゲン撮るからと、待合室で、スマホをしながら待ちました。
10:50過ぎにレントゲンで呼ばれ、行きました。
ピンやパーカーなど金具がだめなため、ロッカーで、ズボンを着替えたり、脱いだりし、ピンやメガネは外しました。
5分前後でレントゲンをとり、着替えました。
待合室で、診察呼ばれるまで、スマホをしながら待ちました。
11:10頃に診察で呼ばれました。
右足ふくらはぎをエコーで診ましたが、肉離れもなく、湿布貼り、様子を見ることになりました。
首コリは、ストレートネックと言われました😖
診察が終わり、スマホをしながら待合室で待ちました。
会計で呼ばれ、会計をしました。
湿布などを処方され、敷地内の調剤薬局に行きました。
10月からの医薬品高くなるのに対象の湿布なため、料金を聞いたら、55円高くなるだけなため、先発湿布にしました。
12:47、よばれ、会計をし、湿布や塗り薬をもらいました。
近くの地元チェーン店ドラッグストアにより、ジョージアペットボトルコーヒーを買いました。
コーヒーを飲みながら、でました。
ショッピング街のスーパーにより、お昼や飲みたい紙パックオレンジジュースを買いました。
12:56、帰宅しました。
ブログを更新し、買い物を片付けました。
お弁当箱にしたタッパーを洗い片付けました。
手洗いうがいをし、自分の部屋に行きました。
お母さんがシーツなどを洗ってくれていたので、シーツを敷き、布団を直しました。
着替えました。
下に降り、お昼を作りました。
14:17、お昼にしました。
お昼は、焼きうどん、焼餃子です。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
スマホのやることをやりました。
15:15、来週車検＆タイヤ交換なため、車の荷物を片付けました。
自分の部屋に荷物を持っていき、夏物を片付け、冬物を出しました。
16:08、下に降り、お手洗いをしました。
16:35ぐらいに、買い物を思い出し、出かけました。
地元チェーン店ドラッグストアにより買い物をし、食べたいチョコモナカジャンボを買いました。
チョコモナカジャンボを食べながら出ました。
ファミリーマートにより、ポケモンカードゲームアプリをしました。
17:20ぐらいにお母さんから電話があり、買い物を頼まれ、ショッピングセンター内のスーパーによりました。
頼まれたものと、ペットボトルコーヒーを買いました。
コーヒーを飲みながら、帰宅しました。
18:03に帰宅しました。
買い物をお母さんに渡し、カバンを持ち、自分の部屋に行きました。
着替えを持ち、下に降りました。
手洗いうがいをし、お父さんがお風呂に入ったので、上がるまでスマホのやることをやりました。
18:20、お父さんがお風呂から上がりました。
洗濯機が終わっていたので出し、お父さんの洗濯物を洗濯機で洗いました。
18:36、スマホを充電しました。
18:39、お風呂に入りました。
体などを洗い、上がりました。
お父さんが入ったので、お風呂に浸かりませんでした。
18:52、上がりました。
体に塗り薬を塗り、お手洗いに行きました。
着替えました。
ブログを更新し、ドライヤーをしました。
髪を結び、ピンで留めました。
耳の中が痒く、塗り薬を塗りました。
朝食は、ご飯、味噌汁、トマト🍅、ブロッコリー、やさい、かぼちゃの煮物です。
食べ終わり、19:58、スマホの充電を一旦やめて外し、充電器を片付けました。
食器を洗い片付けました。
米を炊飯しました。
ふきんを漂白しました。
スマホのやることをやりました。
21:15ぐらいに、スマホのやることをやめました。
お母さんに貼れない場所に、湿布を貼ってもらいました。
21:24、洗濯物をお風呂に干しました。
最後の洗濯機が動いていたので、終わるまでスマホのやることをやりました。
21:50過ぎ、洗濯機が終わり、お風呂に干しました。
干しきれなかった洗濯物を2階に干しました。
少しスマホをしました。
22:33、歯磨きをしたりと、寝る準備をしました。
22:24、自分の部屋に行きました。
お手洗いに行きました。
22:57、自分の部屋に戻りました。
スマホを充電しました。
23:00、寝たいと思います🥱🤢
おやすみなさい🥱😴🤢