4/18日(木)、朝4:00過ぎまで眠れず、スマホをしていました。
目を閉じて横になったら寝ていました😴
8:00の目覚ましで目が覚めました🥱
スマホの充電が終わっていたので外し、お手洗いに行きました。
自分の部屋に戻りました。
ブログ更新したり、スマホのやることをやったりしました。
10:05過ぎたので、急いで下に降り、手を洗い、髪に痒み止めを塗り、髪を結びました。
塗り薬や塗る湿布を持ち、自分の部屋に戻りました。
急いで着替えたいと思います。
10:19 、着替え終わりました。
急いで下に降り、顔を洗ったりと起きる準備をしました。
お弁当を作り、朝食を準備したいと思います。
10:35、朝食ができたので食べたいと思います。
朝食は、昨夜の残りの味噌汁、ご飯(ゆかりふりかけをかけて)、焼き鮭、サラダ(カロリーオフごまドレッシングをかけて)です。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
歯磨きをし、出かける準備をしました。
11:10、仕事なため、出かけたいと思います。
セブンイレブンによりました。
d払いにチャージをし、ナビダイヤルをかけてかかった携帯料金に充当しました。
かなりかけたのでまずかった😰
アイス缶コーヒーを買いました。
スーパーにより、お手洗いをしました。
お昼のおかずを買いました。
12:15職場近くのファミリーマートに行きました。
ブログを更新し、目薬をさしました。
12:44、お昼にしたいと思います。
お昼は、きんぴらごぼう、ご飯(ゆかりふりかけをかけて、梅干しのしそをのせて)、骨なしチキン２枚です。
前のスマホを持ってきて、今のスマホと両方dWi-Fiに繋いだので、YouTubeで動画を視ながら、スマホのやることをやりながら、食べたいと思います。
食べ終わり、時間までスマホのやることをやりました。
13:50、仕事なため、職場に向かいたいと思います。
13:58、職場につきました。
着替えたりと、準備をしました。
14:00〜15:00まで働きました。
15:00〜15:30 まで休憩しました。
15:30〜16:30まで働きました。
仕事が終わり、自宅近くのローソンによりました。
アイスを買い、YouTubeで動画を視ながら食べました。
17:38、帰宅したいと思います。
17:40、帰宅しました。
お風呂の準備をしました。
17:50にお風呂に入りました。
体などを洗ったりとして、湯に浸かりました。
18:10、お風呂から上がりました。
体に塗り薬を塗り、着替えました。
髪にも痒み止めを塗り、お弁当箱や水筒を洗い片付けました。
ブログ更新し、ドライヤーをしました。
目薬をさし、夕食までスマホのやることをやりながら少しました。
19:45、夕食になったので食べたいと思います。
夕食は、ご飯、味噌汁、焼いた豚肉、ほうれん草、ブロッコリーです。
食べ終わり、スマホのやることをやりました。
21:10、スマホのやることが終わりました。
明日のお昼を作りたいと思います。
お昼を作り、冷めるまで置いときました。
スマホをやりながら過ごしたいと思います。
22:40、歯磨きをし、寝る準備をしました。
お父さんから、作ったの忘れてると言われました。
肝臓病になってから、一つしかできなくなり、忘れやすくなりました。
何も言われないように気をつけないとです。
22:55、自分の部屋に行きました。
寝る準備をし、寝たいと思います🥱
おやすみなさい🥱😴