10.26日(木)、4:12、目が覚めました。
お手洗いに行きたくなり、お手洗いに起きました。
誰もいないのに、トイレが鍵掛かっていて、鍵マークを押して開けました。
下に降り、手を洗い、自分の部屋に戻りました。
ブログ更新をして、まだ早いため、寝たいと思います🥱
7:00過ぎに目が覚め、また寝ました😴
8:00、目覚ましで目が覚めました🥱
昨夜は、23:30過ぎまで眠れなく、夜中にお手洗いで起きたため、眠いです🥱
ログインボーナスしながら、ベッドで横になろうと思います。
9:00近く、視たい番組があるため、お手洗いに起き、お手洗いをし、下に降り、手を洗い、塗りを持ってきました。
急いで着替えたいと思います。
顔洗ったりと起きる準備をしました。
朝食の準備をしたいと思います。
9:20過ぎ、朝食にしたいと思います。
朝食は、昨夜の残の味噌汁、ご飯(ゆかりふりかけをかけて)、サラダ🥗(カロリーオフごまドレッシングをかけて)、ミニトマト4個、焼き鮭、フルーツにりんご🍎3切れです。
視たい番組、じゅん散歩を視たら動きたいと思います。
食べ終わり、食器を片付け、洗いました。
歯磨きをして、ログインボーナスをしながら休みたいと思います。
10:20過ぎ、ラジオ📻を聞きながら、ログインボーナスなどをやっていました。
11:45過ぎ、チョコレートを4個たべました。
11:55、お手洗いに行きました。
終わったら、ログインボーナスなどを急いで終わらせたいと思います。
12:30、お母さんが友達が来るからはやくお昼にしてとメールが来て、急いでお昼作ります。
肉を茹でる以外簡単なため、急いで作りたいと思います。
13:00、お昼ができたので食べたいと思います。
お昼は、豆腐麺(鶏豆乳だしと鶏ささみをのせて)、チンする蒸し野菜(カロリーオフごまドレッシングをかけて)です。
急いで食べたいと思います。
食べ終わり、食器を洗い、片付け、急いで歯磨きをしました。
目薬を持っていき、急いで自分の部屋に行きました。
ログインボーナスなどを終わらせたいと思います。
13:50頃、お母さんのお友達が来ました。
14:15過ぎまでいました。
お母さんの友達が帰り、ログインボーナスなどが終わったので、出かける準備をし、歩いて、近くの郵便局に行き、出すハガキを出し、ハガキ1枚を買いました。
近くのドラッグストアに行き、明日・明後日の昼のパンとお茶を2本買い、おやつにと、モナカアイスを買いました。
帰ったらアイスを食べたいと思います。
15:50過ぎに帰宅し、家族が掃除してくれたおフロを沸かしました。
片付け、お風呂の準備をしました。
沸くまでアイスを食べたいと思います。
16 :00頃、お風呂が沸き、お風呂に入りました。
体を洗ったりとして、湯に浸かりました。
16:30過ぎに上がり、体に薬を塗り、着替えました。
ドライヤーをし、髪を整えました。
目薬をして、休みたいと思います。
テレビ視たり、スマホしたりしていたら、18:50、夕食ができました。
夕食にしたいと思います。
夕食は、味噌汁、ご飯、ほうれん草ともやしのおひたし、鶏むね肉の煮込みです。
食べ終わり、フルーツに梨を食べました。
食べ終わり、テレビ視ながら休んでました。
南部せんべいを食べました。
仕事復帰のため、仕事のズボンを履いてみたら、これからさむくなることを考えると、かなり体型からも痩せないと、ズボンサイズが上がり、服のサイズも上がってしまいます。
痩せないといけません😰
残っているチョコレートを4個食べ、食べるのをやめました。
21:00過ぎ、歯磨きをし、食べ過ぎ防止をしました。
テレビ視てましたら、あっとゆう間に22:00過ぎたので寝たいと思います。
自分の部屋に行きました。
なかなか寝れず、23:00過ぎました。
YouTubeでマッサージ動画を視ながら、寝落ちしたいと思います。
おやすみなさい🥱