毎日暑くてバテバテ～
スーパーに入ると涼しい～
でも、魚コーナーの前に来ると寒っ！
そんな毎日を過ごしていると、
自律神経が乱れまくって
夏バテしてしまいます。
暑いのか？
寒いのか？
どっちなんだーーーー！
と、身体は混乱🌀😱
たった1回の出来事なら
身体もなんとかしてくれるんですけどね。
よくお買い物に行く主婦は
コツコツと(笑)
外のうだるような暑さと
スーパーの鮮魚コーナの寒さで
暑い！
寒い！
を繰り返しています。
そうやって夏バテを加速してしまうんですよね
私がそんな夏バテの時に使っているアロマは
ローレル
使い方は、ティッシュやコットンに垂らして
クンクン嗅ぐだけ！
ゆ～っくりと深呼吸と共に吸い込んで
しっかりとイメージします。
鼻の中～脳まで届くイメージ
鼻から肺～全身の血液に乗って体中に周っていくイメージ
このイメージは結構大事です♡
5分くらいできれば良いのですが、
せめて、１分でもゆーっくりと嗅いでみてくださいね♪
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