Angus(愛と美と若さの神～)美肌つくり....エストロゲン

若々しい肌を保つキーワード
女性ホルモンのひとつ「エストロゲン(卵胞ホルモン)」は肌に大きな影響を与える。美しい肌を、体の中からつくり出すためにも、肌とエストロゲンの関係を教えますね

エストロゲンには、肌老化を引き起こす活性酸素を取り除いたり、肌の弾力を保つコラーゲンを維持したりする作用があります。

年齢にともなうエストロゲンの分泌量の変化

卵巣機能の働きに合わせて変化
エストロゲンは卵巣で分泌される妊娠・出産のためのホルモンです。
20代のころにもっとも多く分泌され、25歳ごろでピークに....
30代後半から徐々に減り始め、さらに更年期になると急激に減少すると言われている。
また、無理なダイエットや過度なストレスもエストロゲンを減少させます。
加齢による減少はともかく、生活習慣によって減少させるようなことは避けたいですよね。







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Angus(愛と美と若さの神～)美肌つくり....手遅れになる前に！自分の肌の状態を知る！

秋ですね
実りの秋・食欲の秋・読書の秋....秋はぃろぃろ
オシャレもぃろぃろできて秋は、楽しいですよね…

肌の状態は、年齢や生活習慣によって変わります。
状態が変わっているのにいつもと同じケアをしていては、効果が出ないどころか、肌にダメージを与えてしまうかも

だから自分の肌の状態を知り今...始めるべきことは何かを知ることも大切です

「肌老化はいったい何歳から始まるの？」
実は、ある意味...生まれたときから始まっているかも
肌の水分量は、生まれてから減っていく一方です。
例えば真皮の場合
赤ちゃんのときには約80㌫の水分がありますが、20代では約65㌫にまで減り、その後も減り続けます。
おもに真皮のヒアルロン酸が減るため
肌のうるおいを保つセラミドや、弾力を保つコラーゲンも年齢とともに減少していきます。
また、紫外線は....多くの人が、10代までに一生に浴びる紫外線の約6割を浴びてると言われています
紫外線の影響は、少しずつ蓄積してシミやシワの原因になります。

生まれてから少しずつ起こっている肌老化
でもその事に気づかなく過ごしてしまう。25歳すぎくらいになると見えないところで肌の変化は日々起こっています。
加齢にともなう肌の衰えを食い止める対策が「アンチエイジング」です。

生活習慣によって人それぞれの肌の状態は、変わってきますが自分のスキンケアを...肌の現実を知り自分のスキンケアの見直しも必要かも(^_-)ー☆

次回のブログには....一般的な年代別の肌の状態を参考に、今すぐ始めることは何かをアップしますね




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四條祭

昨日は、四條中納言藤原臣山蔭卿41代目当主・四條隆彦さんからご招待され行ってきました。

昔は、鯉がいちばん食べ物の位が高かったそうです。鯉のウロコは大きさに関係なくウロコが三十六枚あるそうです。
だから三十六通りの切り方があるそうですょ

料理道・包丁道に精進、食文化の発展に刻意寄与された方々に四條司家から表彰されます。

平安時代の初期に第五十八代光孝天皇は、料理に深く造詣をお持ちで自から若菜摘みをしそれを羮にして大切な方に差し上げるほどの料理が好きだったそうです。
その天皇がともに料理を作り味わう相手として選んだのが山蔭卿だったのです。
生類供養と悪霊払いの式と作法を山蔭卿に命じた。
また、素材、道具に感謝の気持ちを食する人に対するおもてなしの心
神様に対する全ての感謝の気持ちが込められているそうです。
これが包丁道・料理道です。

このような格式のある場所に毎年、招待されることに感謝しています。
１月のいちばん最後の土曜日には明治神宮で「俎開き・包丁始め」が行われます。
これはとても神秘的です。

四條家からのご招待がなければなかなかみることが出来ない包丁儀式

一人でも多くの方に日本の伝統文化にふれてほしいですね









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