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  書き出してみてわかった、7kg減った理由
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  3年続けた16時間ファスティングに思う
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  ただの自己満足、それがイイ！
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  体重は1週間ごとの変化を見る
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  今日もLAWSON【チャレンジ12日目】
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  ぜーーんぶ書き出してみた
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  ビタミンA不足解消に
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  朝の計測と心構え【チャレンジ11日目】
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  家族の食事と自分の食事
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  初めてヤバいと感じた空腹感
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  今後の展開は停滞？それとも…
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  空腹こそ最高の感覚
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  しばらく距離を置くことにしました
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  頑張る節制、飲みたきゃやるしかない
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  今日の昼ごはん
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  腹減ったー！今日何食べる？
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  今日は少し糖質オーバー
• 晩酌禁止を決心したキッカケ
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  早朝に目覚める
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  突き進む体重減！勝利の味

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