本州は記録的な猛暑らしいですが
札幌は、今朝も22℃と
過ごしやすい気温です(天気は良くない)
さて
痩せ期到来？と思った翌日の朝
ふっふっふ(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
42kg台に入ったかな？
と思いながら体重計に乗ったら…
体重43.8kg、体脂肪21.5%
体重、めちゃ増えてんじゃねーか‼️
と言っても🤔
前日(一昨日)は食べてないんですよ
あすけん記録✍️はこちら
↓↓↓
摂取カロリー、糖質量、脂質量
どれをとっても、体重が増える要素がない。
あと考えられるのはー
多忙で膝痛が悪化😈していまして
痛み止めは、1日2回、服用中💊
膝の炎症から、体重増えた可能性は
なくも無い…
ま！考えてもショーがないことは
考えない(*´ω`人)~♬
そんでもって、昨日のあすけん記録✍️
は、こちら
↓↓↓
お昼にセブンイレブンの
唐揚げ＆炒飯弁当を食べたけど
3分の1は夫氏に食べてもらった(多かった)
モチロン、ベジファーストにするべく
キャベツの浅漬けを先に食べ
唐揚げ→チャーハンの順で食べました😋
そんな今朝の計測はこちら
↓↓↓
体重43.9kg、体脂肪20.5%
体脂肪減ってるぜ‼️(ง•ω•)ว♪
痩せるためには
まず体脂肪が減らないとダメなので
痩せ期はちゃんと来てるらしい。
膝痛を何とかしたい
ヒアルロン酸打ちに💉行かんと😅
でも忙しくて行けなーい💦
まあ、体重はしばらく様子見
体脂肪減ってくれれば良しとします✨️