昨日は、桜を見に🌸*･
母とシャドウを乗せてドライブ🚗³₃
でも、運悪く
言った先々で開花してなかったり、
桜の木がなかったり…
ゴールデンウィーク中に
またゆっくり散策してみたいと
思います👍🏻✨︎´-
昨日、訪れた場所のひとつ
滝野すずらん公園
国立公園で、キャンプ場や滝、釣り堀
子どもの遊園ひろば、花畑など
札幌市民の憩いの場
犬連れもOK 👍💕なのよー
ダイエットに繋がる話
公園売店でソフトクリームを買いました
バニラとチョコのミックス
母とベンチで並んで食べた
まあ昼のアイスは🍦いっか、と思って
夜は、スーバーで
お買い得のお寿司を買ったものと
しじみのお味噌汁
食後、アイスが食べたくて食べたくて
昼に食べたしなー
でも食べたいよー🤤😑💭うーん
何度も食べようと思ったけど…
食べずに寝ました！
私ってエラい‼️
💮👏
これね、とても大事だと思うんです☝️
我慢できたことで、
自信に繋がるし、自己肯定感up⤴︎︎︎⤴︎︎︎✨️
アイスを食べられない
ではなく
今は食べない(*>∀<)ﾉ♪
と考えることも大事かも
ダイエット改3日目
体重44.3kg、体脂肪22.3%
前日＋100g
日々の細かな変化よりも
長期的に見ること
生活習慣を変えること
(寝る前アイス止めるとか)
お酒も飲んでないよ🥃‼️٩( ´ω` )و
娘が友達のために作ったケーキ
友だちにしては力入りすぎのような…
スポンジ、手作りです
将来、料理人になれ！