コストコで買ったアボカド
硬いのばっかりだった＿|￣|○ il||li
追熟中で、まだ食べれていません。
さて
昨日はビールを3缶も飲んでしまい
しかも、お腹にガスが溜まって
苦しいのなんの
夜中に何度も目が覚めてしまった💦
そんな今朝の計測はこちら
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昨日から、400g減でした。
BMI 16.8 でいい調子です( ` -´ )bｲｲﾈｯ✨
あすけん記録はこちら✍️
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コストコベーグルの糖質
71gって、ヤバすぎでしょう！？
100gあたりの糖質は59gだけど
計ったら、1つ120gあるのよー😱
あーもう！
毎日は食べるのやめよう( ｰ̀ н ｰ́ )
バターたっぷりで食べるの
大好きなんだけどなー(´｡･д人)ｼｸｼｸ…
今夜は糖質控えて、休肝します🍀*゜