スイカを食べまくっていた3日間
一昨日と昨日はノンレコですが
体重は計っていたので
まずは一昨日の記録
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そして今朝の計測
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一昨日と昨日は
炭水化物ばっかり摂っていたので
体脂肪率が上がったのかもしれません
それとも、スイカの食べ過ぎかなぁ🍉🤣
今日食べたもの
朝
低糖質クロワッサン🥐1個
ダイエットペプシ 600ml
昼
おにぎり1個、ひじきと豆腐の煮物、
納豆1パック（全てセブンイレブン）
チョコレートウエハス 3個、バナナ1本
夕食
常夜鍋、牛乳、アーモンドミルク、
プロテイン（0.5人前）、スイカ山盛り
あすけん記録はこちら✍️
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なかなかいいバランスかも！
昨日は炭水化物ばっか食べていたのが
今日は控えめにできて v(*^_^*)oォヶォヶ
塩分過多の分は
スイカのカリウムで排出される！
と信じます🤣
キノコもタップリ摂取できたので
明日のお通じが良ければいいなー