おはようございます
2日ほど更新サボってしまった(´>∀<｀)ゝ
毎日似たような食事、似たような体重
特に努力も工夫もない
BMI16を維持する生活というのは
少々退屈であります🥱
昨日、医療費限度額認定書の更新に
区役所に行ってきました🚗 ³₃
リウマチの治療に自己注射をしており、
多額の医療費がかかるため
絶対忘れてはイケナイ更新手続きですが
マイナンバーカードが保険証になると
この年1回の区役所訪問を
しなくても良くなるそうです 😳✨
物議を醸しているマイナンバーカードですが
私は断然推進、肯定派です
新しいことを始める時
トラブルやツマヅキがあるのは当たり前
ペーパーレス、手続きの簡略化、etc…
デメリットよりメリットの方が
遥かに上まってる(๑•̀ㅁ•́ฅ✨と思う‼️
さてさて更新サボっていたので、
この3日間の計測、イッキ載せします
↓↓↓
8月6日（日）
8月7日(月)
8月8日(火)今朝
もうこれ以上、減らなくていーんだけどな
25インチのジーンズが👖緩くなったので
太ももを計ってみたら
45cm→43cmになってた
雨続きで歩くことが減ったから？
筋肉が落ちてる気がします((((；ﾟДﾟ))))
納豆毎日食べないと😭
プロテインもサボっちゃったし
昨日のあすけん記録✍️
ちょっと気を抜くとタンパク質は
すぐ目標割れしますil||li＿|￣|○ il||li
プロテイン、納豆、摂るぞ‼️