痩せている人、細身の人あるある
満腹な事がほぼ無い
いつも少しお腹がすいてる
しかし苦痛ではなく、それがデフォルト
食事は満腹になる前に終了
（満腹が不快だから）
仕方なく満腹まで食べることはある
（外食、ご馳走になったときなど）
そんな時は、次の食事を軽く済ませるか
お腹すいたぁーが強くなるまで食べない
考えてみれば
私の若い時はずっとこうでした
☝️
☝️食べるより楽しいことがありすぎたから、太らなかったのかも
スポーツが好きで、泳ぎまくり、馬に乗りまくり、走り屋の仲間と峠を攻めたり（イニシャルDの世界🤣）、夜は飲みに行って…
何をどんだけ食べていたか
全く記憶にございません🤷♂️でも
体重43kg、BMI17を維持してました。
それが月日が経って🌙🌃☀️40代から
ジワジワと増え始めた体重…
膝を悪くしてから活動量が減り
週に3回通っていた水泳もやめ🌊🏊🌊
毎回2km、泳いでた
動くことで発散できなくなって
飲酒や間食が増えたのかなぁ🤔…
やっぱり、食べること以外に
夢中になれることって大事ですよね
今はダイエットに夢中な私σ(´∀`me)
ってことは
一生このままでいっか？
°・*:.。.☆✨(ღ✪ｖ✪)°・*:.。.☆✨