アラフィフ自営業のマコリンです
過去に遡って再投稿しています
2020年7月4日の投稿
8時間ダイエット
今日も成功しました、いい感じ〜
しかし、気になる記事が…
8時間ダイエットで
劇的な減量は期待できないと
ホンマかーい！！
記事をよくよく読んでみたら、
空腹時間を開けるだけではダメで✍️
炭水化物は米が望ましく、
小麦を使ったパスタやパンは🍞
宜しくないそうです。
そして、肝心の飲酒は、🍷二杯まで
😨😱(￣◇￣;)そりゃそうか、
好きなだけ食べたら痩せるわけないよね。
最近飲んでるウォッカは、蒸留酒なので
太らない系の酒だけど、
カロリーはかなり高めです。
とにかく
今日は頑張ってウォッカの炭酸割りを
二杯までにしました
間食におせんべい3枚食べちゃった🍘けど、
パンもご飯も食べませんでした。
プロテインも今日はお休み。
今日の摂取カロリーは、1200cal
うーん、痩せるのかどうか分からん
空腹で困ることは今のところナシ！
日曜日に飲み会が控えているので、
それに備えて明日も頑張る💪