シニアファシリテーター、キッズインストラクタートレイナーの菅野昭子さんが、子どもにも分かりやすくアンガーマネジメントを説明し、ワークをリードされました。
しょうこ先生と呼びなさい（呼んでね、だったかな？）から始まり、子どもを飽きさせないようにテンションを高くキープし、子どもの意見も取り入れながらの進め方など、とても勉強になりました。
しょうこ先生のアンガーマネジメント授業では、4つの事例がだされ、それらに参加者自身が感じるであろう怒りの強さを点数付けし（1～10点）、お互いの結果をグループ内で見せ合うというワークもしました。
4つの出来事は、
①．玄関でお気にいりの靴が他の靴の下敷きになっていた。
②・冷蔵庫の楽しみにしていたアイスを、誰かが食べてしまった。
③．朝ごはんを食べるとき、寝ぐせで髪型がぐちゃぐちゃだと笑われた。
④．声をかけたのに、返事をしてくれない。
怒りの温度計シート
私は、①2点、②2点（ただし、アイスではなくお酒だったら5点）、③1点、④4点でした。
私が入ったグループは大人3名、子ども3名。
他2名の大人はだいたい同じ感じでしたが、④にバラつきがありました。
相手からの返事が無くても、ほとんどイラッとしない人も。
②に関しては、アイスと特定せず、楽しみにしていた食べ物、飲み物とすると、概して点数は高くなっていましたね。
食べ物の恨みは恐ろしい・・・・。
子どもたちの結果は面白いことに。
3人中、8歳の男の子が2人、4，5歳の男の子が1人でした。
8歳の男の子2人は、対照的な点数結果。
私の隣に座った子は、10点、5点、6点、5点。
もう1人の子は、0点、1点、0点、0点。
点数だけみると、１人は怒りっぽくて、もう1人は穏やかな性格ですね。
点数を見て、男の子のお母さんが一言。
「双子だけど、点数違うのね～。」
2人は1卵生双生児だったのです。
良く見ると、確かにそっくり！
同じ遺伝子、生活環境が一緒でも、こんなに点数違うとは。
（子どもなので、ちょっと極端に付け過ぎたのかもしれませんが・・・）。
双子でもこれだけの差がでるのですから、他人同士で感じ方、考え方が違うのは当たり前ですね。
「まったく同じ考え方の人なんていない」と考えることができれば、自分と違う価値観を許容する範囲も広くなっていくように思います。
双子君達に教えられたワークでした。
ありがとうー、双子君。
↑双子を育てるって大変ですね。
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祝 関東支部設立！
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８月１９日（火）１８時半～２０時（ＪＲ上野駅近辺）
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一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
認定 アンガーマネジメント・シニアファシリテーター
アンガーマネジメント・キッズインストラクタートレーナー
アンガーマネジメント・コーチ
小針卓哉
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