参加者の中には、仙台から来られた方も！
東京には、２３日の東京マラソンに出場するために来ており、マラソン前日の講座は日程的にちょうど良かったようです。
その方も無事にフルマラソン完走！
タイムは私のベストより速いのに、少しでも力になれて良かったです。
フルマラソンとまではいかなくても、ジョギングなどの有酸素運動はイライラ解消にも良いですよ。
ところで、２月１５日に参加しました、アンガーマネジメントファシリテーターのスキルアップ勉強会。
資料のなかに、「ファシリテーターの心構え」がありました。
そこに、行動指針とともに書いてあったこと。
アウトプットはインプットの１０分の１
勉強などのインプットを１０しても、それを伝えるとき、アウトプットは１ぐらいが適正レベルであるということ。
それ以上アウトプットしようとすると、質を下げることになる。
自分自身で内容を作り、食の講座（フードバランスアドバイザー）を開催している妻にこのことを言うと、まったくもってその通り！という答えでした。
私も、４時間のキッズインストラクター養成講座を始めて、今回で８回目。
１０対１の法則は実感しています。
より良い講座にするために、勉強あるのみダーー（２月２０日に誕生日のアントニオ猪木さま風）！
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３月の水曜日は、アンガーマネジメント入門講座の日。
３/５、１２，１９日 水曜日
アンガーマネジメント入門講座
１９時～２０時半 （ＪＲ、東京メトロ上野駅近辺）
９０分間の講座で、アンガーマネジメントの基本を学んでいただきます。
１９日は１３時～１４時半も開催。
申し込みフォーム
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
認定 アンガーマネジメント・シニアファシリテーター
アンガーマネジメント・キッズインストラクタートレーナー
アンガーマネジメント・コーチ
小針卓哉
ご質問は↓へ。
メールアドレス angermanagement.kobari@gmail.com
FB http://www.facebook.com/kobaritakuya 
