「気が短かったり、怒りっぽかったりする人は、心筋梗塞、心不全など重い病気になっても再発しにくい」
という研究報告を、日本医科大学の研究グループが先月末に発表しました。
ん？怒りっぽいと、逆にそういった病気になりやすいのでは？？
こちら→怒りっぽい人は心臓病再発少ない 日本医科大
重い心臓病などで入院した患者さんが退院するときに、10項目の質問で怒りっぽい性格か、そうでないかを判断。
その後2年半を追跡調査したところ、怒りっぽい性格とされた患者さん達の再入院や死亡する割合が、そうではない患者さん達の約半分だったそうです。
怒りの感情を素直に表現できる人は、ストレスなども減り、心臓への負担も軽減されているのではないか、としています。
そう、怒りは誰にでもある自然な感情。怒っても良いのです。
ただし！ キレるとは違います。
怒鳴ること、物にあたることなどが怒ることではありません。
伝わるものも、伝わらないでしょう。
自分のストレス減らしたつもりでも、周りにストレス与えてしまっては意味なしです。
アンガーマネジメントを学び、上手に怒りたいですね。
2014年1月の入門講座は、16日（木）夜です。
1月16日（木） 19時～20時半
アンガーマネジメント入門講座
（場所は東京メトロ、JR上野駅近辺）
という研究報告を、日本医科大学の研究グループが先月末に発表しました。
ん？怒りっぽいと、逆にそういった病気になりやすいのでは？？
こちら→怒りっぽい人は心臓病再発少ない 日本医科大
重い心臓病などで入院した患者さんが退院するときに、10項目の質問で怒りっぽい性格か、そうでないかを判断。
その後2年半を追跡調査したところ、怒りっぽい性格とされた患者さん達の再入院や死亡する割合が、そうではない患者さん達の約半分だったそうです。
怒りの感情を素直に表現できる人は、ストレスなども減り、心臓への負担も軽減されているのではないか、としています。
そう、怒りは誰にでもある自然な感情。怒っても良いのです。
ただし！ キレるとは違います。
怒鳴ること、物にあたることなどが怒ることではありません。
伝わるものも、伝わらないでしょう。
自分のストレス減らしたつもりでも、周りにストレス与えてしまっては意味なしです。
アンガーマネジメントを学び、上手に怒りたいですね。
来年にむけて、協会の総会で必死に勉強中
2014年1月の入門講座は、16日（木）夜です。
1月16日（木） 19時～20時半
アンガーマネジメント入門講座
（場所は東京メトロ、JR上野駅近辺）
１月18日（土） 12時半～16時半
アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座
（場所は東京メトロ、JR上野駅近辺）
講座を受け認定されますと、キッズインストラクターとして子供やその親御さん達にアンガーマネジメントを教えることができます。
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
認定 アンガーマネジメント・シニアファシリテーター
アンガーマネジメント・キッズインストラクタートレーナー
アンガーマネジメント・コーチ
小針卓哉
ご質問は↓へ。
メールアドレス angermanagement.kobari@gmail.com
FB http://www.facebook.com/kobaritakuya
