教育開発研究所が発行している月刊「教職研修」。
テーマは
体罰に至る"怒り"をコントロールする－アンガーマネジメント対処法の基礎
「ついカッとなり、冷静さを失ってしまった」という、
衝動的な怒りに振り回されてしまうこと。
今回の内容は、アンガーマネジメントの基礎
「怒りについて、怒りが発生するメカニズム、アンガーログ、スケールテクニック」
そして、衝動的な怒りを抑えることを目的とした３つのテクニックを紹介しました。
「コーピングマントラ、ストップシンキング、呼吸リラクゼーション」
当然、これだけでは体罰の根っことなるものは取り除けないかもしれません。
しかし、まずは自分の感情に目を向けるクセをつける。
怒りに対処する方法を試してみる。
それが大事だと思います。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
10月の入門講座は、今週水曜日 23日です。
アンガーマネジメントとは？
簡単にできるテクニックなどをお伝えします。
10月23日（水）19時～20時半（残席わずか）
アンガーマネジメント入門講座
テーマは
体罰に至る"怒り"をコントロールする－アンガーマネジメント対処法の基礎
「ついカッとなり、冷静さを失ってしまった」という、
衝動的な怒りに振り回されてしまうこと。
今回の内容は、アンガーマネジメントの基礎
「怒りについて、怒りが発生するメカニズム、アンガーログ、スケールテクニック」
そして、衝動的な怒りを抑えることを目的とした３つのテクニックを紹介しました。
「コーピングマントラ、ストップシンキング、呼吸リラクゼーション」
当然、これだけでは体罰の根っことなるものは取り除けないかもしれません。
しかし、まずは自分の感情に目を向けるクセをつける。
怒りに対処する方法を試してみる。
それが大事だと思います。
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10月の入門講座は、今週水曜日 23日です。
アンガーマネジメントとは？
簡単にできるテクニックなどをお伝えします。
10月23日（水）19時～20時半（残席わずか）
アンガーマネジメント入門講座
次のキッズインストラクター養成講座は11月
１１月４日（月祝） 12時半～16時半 （残席あり）
アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座
講座を受け認定されますと、キッズインストラクターとして子供やその親御さん達にアンガーマネジメントを教えることができます。
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
認定 アンガーマネジメント・シニアファシリテーター
アンガーマネジメント・キッズインストラクタートレーナー
アンガーマネジメント・コーチ
小針卓哉
ご質問は↓へ。
メールアドレス angermanagement.kobari@gmail.com
FB http://www.facebook.com/kobaritakuya
