太皷打ち&アンガーマネジメントファシリテーターの小針です。
和太鼓タヲの１番大きな舞台、
タヲリズム in 浅草公会堂まであとわずか。
なので、また太皷の話から。
タヲの曲は、約７～10分。
満足いく演奏をするために、何ヶ月もかけて練習します。
わずか30秒のフレーズに、１～2時間かけることもざら。
直ぐにできる事なんて、なかなかありません。
不器用な私には、ほとんどありません。
簡単なことからやってみて、少しずつステップアップ。
同じことを繰り返し、繰り返し打ち、曲を体に染み込ませす。
そして、アンガーマネジメントの話。
こちらもやはり、簡単なことから。
繰り返しやってみて、習慣づける。
太皷と同じです。
簡単なこと。
例えば、自分で用意した
「まあ、しゃあない」「こういうこともあるさ」「そのうち上手くいくよ」
など落ち着ける言葉、 元気づける言葉を言ってみる。
まずは、ちょっとしたイラッのときに意識して言う。
それによって習慣づけることができます。
12月23日ブログ「これって簡単」
こちらに書いた呼吸法もお勧め。
簡単なことから、習慣づけてみる。
テクニック習得の基本ですね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
5月,6月に開催する、アンガーマネジメントセミナーです。
5月15日（水） 子育て向けアンガーマネジメント体験クラス
時間 14時～15時半
場所 JR上野駅近辺
5/15(水）申し込みフォーム
5月23日（木）テンプスタッフにてアンガーマネジメント講座
時間 10時～12時
場所 女性総合支援センター テンプアップ代々木ビル
申し込みはこちら⇒ 5/23(木）テンプオープンカレッジ
登録スタッフのみでなく、一般の方も参加できます。
6月はこちら↓
6月23日（日） アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座
時間 10時～15時（昼食休憩１時間あり）
場所 JR上野駅近辺
6/23（日）申し込みフォーム
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
認定 アンガーマネジメント・シニアファシリテーター
アンガーマネジメント・キッズインストラクタートレーナー
アンガーマネジメント・コーチ
小針卓哉
ご質問は↓へ。
メールアドレス angermanagement.kobari@gmail.com
FB http://www.facebook.com/kobaritakuya
和太鼓タヲの１番大きな舞台、
タヲリズム in 浅草公会堂まであとわずか。
なので、また太皷の話から。
タヲの曲は、約７～10分。
満足いく演奏をするために、何ヶ月もかけて練習します。
わずか30秒のフレーズに、１～2時間かけることもざら。
直ぐにできる事なんて、なかなかありません。
不器用な私には、ほとんどありません。
簡単なことからやってみて、少しずつステップアップ。
同じことを繰り返し、繰り返し打ち、曲を体に染み込ませす。
そして、アンガーマネジメントの話。
こちらもやはり、簡単なことから。
繰り返しやってみて、習慣づける。
太皷と同じです。
簡単なこと。
例えば、自分で用意した
「まあ、しゃあない」「こういうこともあるさ」「そのうち上手くいくよ」
など落ち着ける言葉、 元気づける言葉を言ってみる。
まずは、ちょっとしたイラッのときに意識して言う。
それによって習慣づけることができます。
12月23日ブログ「これって簡単」
こちらに書いた呼吸法もお勧め。
簡単なことから、習慣づけてみる。
テクニック習得の基本ですね。
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5月,6月に開催する、アンガーマネジメントセミナーです。
5月15日（水） 子育て向けアンガーマネジメント体験クラス
時間 14時～15時半
場所 JR上野駅近辺
5/15(水）申し込みフォーム
5月23日（木）テンプスタッフにてアンガーマネジメント講座
時間 10時～12時
場所 女性総合支援センター テンプアップ代々木ビル
申し込みはこちら⇒ 5/23(木）テンプオープンカレッジ
登録スタッフのみでなく、一般の方も参加できます。
6月はこちら↓
6月23日（日） アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座
時間 10時～15時（昼食休憩１時間あり）
場所 JR上野駅近辺
6/23（日）申し込みフォーム
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
認定 アンガーマネジメント・シニアファシリテーター
アンガーマネジメント・キッズインストラクタートレーナー
アンガーマネジメント・コーチ
小針卓哉
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メールアドレス angermanagement.kobari@gmail.com
FB http://www.facebook.com/kobaritakuya