ロンドンオリンピックでついに銀メダルを獲得した、アーチャリー男子の古川選手。
彼がメダルを手に、テレビ番組に出演していました。
番組のコメンテーター達は皆、その技術とメンタルコントロールに興味津々でした。
驚いたのが、アーチェリーのトップ選手は、意識せずとも脈拍と脈拍の間で矢を射っているということ！
心臓がドックンと鳴っているときは、どうしても体にブレが出てしまう。ドックンとドックンの間に射ることにより、身体のブレを最小限に抑えることができ、的をしっかり狙えると言っていました。
凄いですね！
そして、重要なのはやはり、どんなときでも平常心。一つの結果にイチイチとらわれずに、いかに練習と同じ状況、状態を続けられるかがポイント。
特に調子が悪いときに出てしまう、「怒りという感情」をコントロールするのが大切です。
そのためには普段の生活から、常に意識して平常心をキープするようにしていると言っていました。
24時間、怒らない人を演じることですね。 ５/２５ブログ
古川選手、ほんとに穏やかな方でした。
銀メダルおめでとうございます！
セミナー情報
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
公認ファシリテーター 小針卓哉
FB http://www.facebook.com/kobaritakuya
彼がメダルを手に、テレビ番組に出演していました。
番組のコメンテーター達は皆、その技術とメンタルコントロールに興味津々でした。
驚いたのが、アーチェリーのトップ選手は、意識せずとも脈拍と脈拍の間で矢を射っているということ！
心臓がドックンと鳴っているときは、どうしても体にブレが出てしまう。ドックンとドックンの間に射ることにより、身体のブレを最小限に抑えることができ、的をしっかり狙えると言っていました。
凄いですね！
そして、重要なのはやはり、どんなときでも平常心。一つの結果にイチイチとらわれずに、いかに練習と同じ状況、状態を続けられるかがポイント。
特に調子が悪いときに出てしまう、「怒りという感情」をコントロールするのが大切です。
そのためには普段の生活から、常に意識して平常心をキープするようにしていると言っていました。
24時間、怒らない人を演じることですね。 ５/２５ブログ
古川選手、ほんとに穏やかな方でした。
銀メダルおめでとうございます！
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