怒りのコントロールで、世界一

日曜日に終了した、テニスのウィンブルドン選手権。
男子シングルスは、ロジャー・フェデラーが
3年ぶり7回目の優勝を果たしました。　

今年の全豪オープン前に、行われたインターネットアンケート
「歴代の男子テニスプレイヤーで、誰が最も偉大か？」
Who is the greatest men's player of all time?  　　
　
フェデラーは、7割の票を集めて圧倒的一位となっています。　
　
フォーブス誌がまとめた、2011年　アスリート長者番付では
第５位。

フォーブスが最も高給取りなアスリートを特集  

彼の冷静な態度、プレイが人気を呼び、
沢山のスポンサーが付いたたのでしょう。

そのフェデラー、元々は激しい気性の持ち主でした。
ジュニア時代、試合中にイライラしてラケットを投げつけたり、
暴言を吐いて、試合を台無しにしたこともあったそうです。　
　
メンタルコントロール、イライラ・怒りのコントロールを
上手く出来るようになったことで、フェデラーはトッププレイヤー
としての地位を確保しました。

イライラや攻撃的になりすぎると、
筋肉に余計な力が入ってしまいます。

フェデラーは穏やかな表情、無表情になることで、
試合中のイライラを解消し、心の平常心を維持しています。

ウィンブルドン・センターコートの試合でさえ、
穏やかな表情で、ボールを捉えているのが分かります。
何の力みもありません。　
　
体力、才能、技術が高いレベルで競り合っている、トッププレイヤー達。

最後に結果を分けるのが、
イライラ・怒りのマネジメントではないでしょうか。


一般社団法人日本アンガーマネジメント協会