はじめまして。
怒りマネジメントのタニです。
このブログは
イライラを解消したい
感情をコントロールしたい
自分を分かりたい
穏やかになりたい
という方に
向けたブログです。
ちなみに最初に
言っておきますが
『一瞬で』『すぐに』
とかいう方法は
紹介していません。
なぜかというと
それは一時的なもので
かならず頭打ちが
来る日があるからです。
それよりも大切なことは
呼吸をするかのように
自然にイライラと
向き合え対処できる
ようになることです。
イライラした時の
対処法を教えてください
ということをよく聞かれますが
あることはありますが
それは『怒り』というものを
よく理解して付き合えるように
なってからの方がいいです。
でないと、方法に
振り回された結果
対処できなくて
イライラを増して
しまうことになります。
例えば好きな人が
出来てもその人のことを
よく知らないのに
『男性とうまく付き合う方法』
なんて最初は読んだとしても
ずっと読み続けますか？
読み続けてうまくいきますか？
きっと最初は
うまくいったとしても
長くは続かないでしょう。
なぜか？
相手が人間だから？
じゃあ、なぜ
人間だからなんでしょうか？
それは人間が
感情をもっているからです。
感情は色々な
状況や状態、場所などで
同じ感情でも
大きく様変わりします。
コンビニのレジで
並んでいる時でも
急いでいる時とかって
普段感じる以上に
イライラしたりしませんか？
まずはその
イライラの原因、出どころ
なぜそうなったのかを
知ることが大事なんです。
好きな人と
うまく付き合うみたいに
あなたのイライラと
うまく付き合える
そんな方法があったら・・・
少しは気になりますか？
この様な情報と
その解決方法を
お伝えするのが
このブログです。
次回から早速
色々な情報を
発信していきます！
次回は１１日の
午前７時すぎに
更新しますので
楽しみにお待ちください。
それでは。