トレーナーのササです。
毎日の不安や
イライラから
解放されたい
そう心では思っていても
半ば諦めかけていませんか？
もしあなたに
思い当たるふしがあるなら
最後まで
読んでください！
このブログで
何度かお話していますが
僕自身が、とても悩みが
多かったです。
はっきり言って
典型的な
駄目人間でした。
人付き合いが怖い
人を信用できない
人を見下す、認めない
そのくせ自分を認めて欲しい
嫌われたくない・・・
数えたらきりがありません。
そして彼女には
すごく横柄で少しでも
思い通りにならないと
イライラしていました。
そんなイライラしている
自分が本当に嫌でした。
けれど
どうしたらいいか分からずに
とにかく、怒りを抑えるのに
必死でした。
けれど抑えられない
イライラが続いていく。
はぁ。。。
そんな毎日でした。
このブログをみて頂いている
と言うことはあなたも同じ様な
悩みをお持ちなのかもしれません。
なぜ、こんな悩みが
でてくるんでしょうか？
はっきり言います。
あなたが悩んでいるのは、
コミュニケーションが
とれていないからです。
えっ！？
だから色々知りたくて
このブログみてるんですが・・・
そんな声が聞こえてきそうです。
けれど、言いたいことは
あなたはあなた自身と
どんなコミュニケーションを
とっていますか！？
ということです。
ここがクリア出来ていないと
あなたの悩みは
一生解決出来ないです。
起こった出来事に対して
すぐに感情が左右されて
落ち込んだり、イライラしたり
自分を否定したりします。
そして、
いけない、いけない！
感情はコントロールするもの
駄目駄目！ポジティブに！
まずは深呼吸！
何度も言いますが
もし、そんなこと
本気でやっていたら
絶対やめた方がいいです。
本当の感情との
付き合い方の秘訣が
ここにあります。
よく考えてみてくださいね。
感情はあなたの子供です。
感情の分だけ
子供の数がいます。
その子供が何かの理由で
自分を知って欲しくて
怒ったり、悲しんだり
泣いたり、落ち込んだり
しているんです。
なのに、その子たちを
毎回毎回
コントロールしようとしますか？
感情とは、あなたの
純粋な魂の心です。
だから子供に例えました。
それを、理性で
『駄目駄目！』
『こうあらなくちゃ』
なんていうのって
心が閉じませんか？
よく、小さい頃に
『あんた遊んでばっかで
勉強したの！？』
といわれて
『今、しようと思ってたんだよ！』
なんて口論したこと
ありませんか？
ひとは、誰しも
認められたいものです。
それは
自分も自分に認められたい
という気持ちがあるんです。
それを無視してしまうから
感情に振り回されちゃうんです。
ここのところを
分かっていれば
感情のことで悩むことなんて
一度に少なくなるのに！
特に人間関係なんて
自分自身との
コミュニケーションを
変えたら劇的に変わります。
と言うか、
それを変えるしか
方法はないです。
それを
会話教室に行ったりして
方法を学んでいるだけじゃ
効果はあがらないです。
勿論、効果はあるんですが
ツボとコツがあります。
同じ受講生の中でも
圧倒的な差をつけれます。
ただし！
簡単ではないです！
本当に変化を望むなら
そんな甘いものに
頼るのはやめてください。
もしそんな方法に
少しでも
興味があるのなら
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手に入れてください。
『怒りを
マネジメントする』
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あなたがイライラしている
原因がわかり
その対処方法の
選択肢をとることが出来ます。
心にも余裕が生まれ
自然にあなたの
言葉や態度が
優しくなってきます。
本当は有料化しようと
していたのですが、
それに当たり改定していたら
『怒り』に対してどころか
すごいものになってしまいました。
なので、この
『怒りをマネジメントする』は
思い切って無料のまま
お渡ししようかと思います。
ただし、ちょっと協力を
してほしいんです。
簡単なアンケートに
答えて欲しいんです。
悩みは常に変わる物です。
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けど、正直
変わらなくていいと
内心では
思っている人って
多いんですよね。
変わるためには
痛みが付き物ですし
それが分かっているから
いくら今が居心地が悪くても
変化することができない。
それを認めたくないから
『私は忙しくて
それどころじゃないから』
『私は今のままで
幸せだから』
『だって私がいないと・・・』
なーんて、言っちゃうんです。
本当にそういう人も
いると思いますが
大体は、本当は
理想の自分がいるのに
諦めていますよね。
まあ、僕が
そうだったんですが・・・
けれど、本当に
あなたの人生
それでいいんですか！？
って話ですよね。
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あなたの人生を変える
一歩にしてください！
それでは、本日も
最後まで有難うございます