おはようございます。
怒りマネジメントのタニ―です。
今日は、
最後にプレゼントを
用意しています。
警察官と喧嘩するくらい短気で
常にイライラしていた僕が
つかんだストレスマネジメント
の方法なので、
絶対手に入れてください。
今日は是非、
聞いて欲しいお話があります。
あなたは北風と太陽
という童話を
ご存知でしょうか？
この童話の教訓は
大変有名ですが
実は、あなたに
一番大切なことを
教えてくれています。
頭をフル回転させて
自分のことに置き換えて
イメージをスクリーンに
映し出して呼んでください。
これが出来れば
この童話の本質が
簡単に腑に落ちてくると
思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あるとき、
北風と太陽が
力比べをしようと
なりました。
そこで、旅人の上着を
脱がせることができるか
という勝負を
することになります。
まず、北風が
力いっぱい吹いて
上着を吹き飛ばそうとします。
けれど、寒さを嫌った旅人が
上着をしっかり押さえてしまい、
服を脱がせることが
できませんでした。
次に、太陽が燦燦と
照りつけました。
すると旅人は暑さに耐え切れず
今度は自分から上着を
脱いでしまいました。
これで、勝負は
太陽の勝ちとなりました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
しかし、この物語には、
別の話があるのを
ご存知でしょうか？
それは、北風と太陽がした
最初の勝負は、
旅人の帽子をとること
だったという話です。
最初、太陽は燦燦と
旅人を照り付けると、
あまりにも強い日差しで
旅人は帽子をしっかりかぶり
決して脱ぎませんでした。
次に北風が力いっぱい吹くと
見事一瞬にして帽子は
吹き飛んでしまいました。
この話では、
服を脱がす話が有名です。
それは
『人を動かすには
優しく温かい
言葉と態度が大切』
という教訓が
聞こえがいいからです。
ただ、この考え方は
すっごい危ないと思います。
優しさっていうのは
人によって全然違います。
優しく受け入れることも
厳しく叱ることも優しさです。
要は心根です。
そこに本当の相手に対しての
優しさがありますか？
極端な話ですが、
あなたの大切な人が
目の前にいるとします。
ふとあなたが上を見上げると
大切な人の頭上から
鉢植えが落ちてきます。
相手はそれに
気付いていません！
あなたはどうしますか！？
きっとなりふり構わず
『よけろ―！！！』
とか体当たりしてでも
その場から動かしますよね。
ここから分かる様に
変化が起きる時には
スピードが大切な時が
あります。
また、人の性質や時期、
タイミングによって
厳しく言わなければ
いけない時があります。
温室育ちの
甘えて育ってきた人には
厳しく本質をぶつけなければ
いけないときがあります。
そして、そのあとに
太陽のように
優しく接するんです。
要は、ギャップとメリハリ
そして手段を選ぶことが
大切ということです。
そしてなにより大切なのは
この童話からの教訓を
周りではなく自分自身に
行うということです。
そのためには
どうした良いのでしょうか？
これがわかるまでに私は
本当に苦しめられました。
それまでの私は
認められたい欲が凄く
あまく我がままで
世間知らずでした。
だから、不満があると
イライラすることが
多かったです。
そして、
イライラは駄目だ！
そんな感情はけしてしまえー！
損するだけだ―！
という謎の言葉に
引っかかりイライラを
抑えることに
必死になりました。
けれど、最初は
よかったものの
イライラを抑えるたびに
何故か苦しくなりました。
しまいには、
抑えることが出来ず
そんな自分を
否定していました。
それって、
健全なんでしょうか？
そんなはずありません。
実は、イライラには
意味があるんです。
そして、抑えようとしても
無駄なんです。
大切なことは
１、イライラの
出所を知ること
２、イライラを
抑えようとしないこと
３、自分自身と
コミュニケーション
をとること
の３つです。
その詳細を
無料公開させて
頂きます。
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怒りとの向き合い方
についてのレポートです。
これは、自分自身が
色々な経験から
学んだこと、教わった
効果的だった方法の
まとめです。
あとで、心理学と
照らし合わせたら
やっぱり間違っていない
事がおおく、
やっぱりと思いました。
中には本では
書かれない様な
びっくりする内容も
書いています。
過激なことも
書かれているので
人には教えない方が
よいかもしれません。
下の簡単な
アンケートフォームに
必要事項を
書いて頂ければ
自動返信が届きます。
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是非活用ください！
アンケート内の
一番下に備考欄があるので
そこにブログの感想も
書いてくれたら嬉しいです。
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怒りをマネジメントする方法
それでは、
最後まで有難うございます。