ダイエット２日目

ダイエットを始めて、ようやく２日目になりました。
体重はどれだけ減っているかなと思うと楽しくなりますね。

朝はできるだけ、水をたくさん飲んで、ご飯を減らしてみることにしました。
また、脂っこいものも控えることにしてます。

そして、間食はやめちゃいました。
この結果、朝ご飯を食べる前に、体重計チェックです。

そうすると、なんと0.5キロ減っていました。
微々たるものですね。
500ｇくらい体重計の誤差としか思えないほどです。
しかし、この積み重ねが大事。

私も今日の朝計って少し減っていたのだから明日また減るはずだと
毎日の励みになりそうです。

ダイエットって積み重ねが大事なんですね。
毎日コツコツとやるから成果が見えないと不安になりますね。
がんばっているのに、やせていないとがっくりきちゃってなげやり。
いつものパターンです。
そうはいくものかと、ふんばりどころがマイナス3キロくらいでしょうか。

しかし、食べるのを減らしすぎるとおなかがすいてしまって逆効果です。