何歳でも身体は変わる。自分の変化。

こんばんは🇺🇸

良いお年を🇯🇵

🌞YAYA🌝です。

2019年

ZUMBA指導中。

首が前、猫背。

それに気づかないわたし。

言われても治せない。どこをどうしていいのか分からない。

2023年

比較。

わかりますよね。

うん、わかります。

呼吸、肋骨、骨盤底筋、骨盤

何がかわったか分かりますか？

体重じゃないです。

肋骨変えました。

肩の位置揃えても

耳が揃わない。

首伸びた？

伸びてません。

姿勢変えました。

さあ、一緒に変わりましょう。

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SOELU

お待ちしています。

🌞YAYA🌝