こんにちは
今日は久しぶりに
プライベート記事な
ジムワークのお話から
現在、フリースタイルでジムに通っているんだけど、これが案外ハマってしまい．笑
ジムの過去記事はこちらも
よかったらどうぞ
すでに自己記録更新な7ヶ月を経過しました
自分的にはありえない記録です
普段からアクティブに体を動かすことはマイルーティンでもなかったのに、今じゃ
動かさなくちゃどーかある、的なスタイルに
変わりつつある自分にもただただ驚いてます
アラフィフにして、
より健康的な生活になったのは間違いなく、
私の体力はジム前からすると180度違うなーとも
体感中〜👍
筋肉が少しなりとも付いてきたのかな？？
やっぱり日頃からの運動って大切なんだなーと、つくづく実感してます
体重はというと、今で、やっと3キロ減ってきたかなというところです。
毎朝記録してるんだけど、やっと安定してきた感じですね〜
食べたらその日のうちに1キロくらいは普通に太るけど
翌日には戻ってるという感じ。
7ヶ月前の体重を比較すると、全く「安定」はなかったので、ようやくここにきて安定化に安心してきたなってことで、嬉しい限り♡
希望からすると、あと3キロは痩せたいところです。ここまで痩せてくれると標準体重になるからねー笑
下半身についてしまったありえない贅肉とか、垂れ下がってしまったヒップなども元に戻すには、なかなかこれから苦労するかもだけど、ま、これも地道に気長〜に取り組んていくとします
何十年もサボってきたわけだがら…
ということで、引き続き、ボディメンテナンスは
かる〜く継続していきたいと思います
また後日談で書いていきますね〜
ではではみなさまも
素敵な午後を💓💓