こんにちは
今日は星読み…ではなく（笑）
ちょいプライベートな話からww
でも、星読みとも繋がってるよ♡
たしか、この辺りの記事だったような…
ちょうどこの時期に始めたのと個人チャートの星の流れが絶妙にシンクロしていたんでした
で、今なお続いている
女性専用サロンのセルフジムスタジオ♡
通い初めて
ちょうど3ヶ月経過しました
スタイル的には、『週5の1時間ジム』が
やっと定着してきた頃かなと
そして、
そのジム通い、
3ヶ月入ってようやく、
身体の軽さが滲み出てきました。
具体的には、
足腰の動きがいい感じなんです
体重こそ、500g〜1キロ減ラインを未だ
行ったり来たりで、
なんなら全然変わらない感じだけど、
それなのに軽さが出てくるって、
不思議
いい感じです
なので、この先も
「頑張らずにダイエット」を進めていきたいなーと
感じているところです♡
しかも、私のようなアラフィフ年齢には、
これからの健康生活にも
『カラダが資本』のテーマは
大きく大きく響いてくるわけですよね
なので頑張らずにダイエットしかり、
基本的には
『健康的な体つくり』ってことで
進めて行けたらいいなと思っています♪
ジムが案外自分のスタイルに
「合ってた」ことも、お初体験で
驚きなんだけど（笑）
せっかくだったら目的意識持って、
健康的な体つくり楽しんでいきますわ
みなさんはご自身の健康作りのために、
始めた「なにか」ありますか？？