アンガーマネジメントは心理トレーニングです。
「あの人のせいでこうなった」
人間関係に悩んでいる方が口にされる言葉。
苦しんでいるときは、そう思えてしまうようです。
ただ残念なことに
誰かが自分を怒らせる
何かが自分を怒らせる
その言葉を放つとき、
自分はもう誰かのものです。
いやですね。
怒っているのは誰？
泣いているのは誰？
叫んでいるの？
悔しい思いをしているのは？
すべて自分です。
感情は自分のものなのです。
自分の中にある「べき」が裏切られたときに怒りを感じます。
「べき」は理想や願望や欲求を表し、価値観の辞書のようなもの
アンガーマネジメントは心理術です。
アンガーマネジメントを通して、
自分の中の「べき」が自分を怒らせるということに気づいて
腑に落ちれば、不必要な怒りから自由になれます。
怒りはけして悪いものではありません。
伝え方･表現の仕方を工夫すればいいんですよ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【アンガーマネジメント講座】
各講座の開催時間は以下の通りです。
･入門講座･叱り方入門講座 18:10～19:40
・応用講座：18：10～21:10
場所：日本橋 茅場町 近隣
《5月》
5月17日（木）叱り方入門講座
5月25日（金）応用講座
5月28日（月）入門講座
《6月》
6月5日（火）叱り方入門講座
6月11日(月）入門講座
6月18日（月)叱り方入門講座
6月29日（金）応用講座
《お申し込み》
日本アンガーマネジメント協会HP講座情報より
「関東」「東京23区内」→「講座タイプ」から選択ください。
https://www.angermanagement.co.jp/seminar
または以下より直接おたずねくださいね。
shiharu.shiharu.m@gmail.com
※研修、講座、また個人コンサルタントもご相談ください。
藤原末起子（ふじわら まきこ）
アンガーマネジメントコンサルタント
アンガーマネジメントシニアファシリテーター
他：アンガーマネジメントアドバイザー
アンガーマネジメント叱り方トレーナー
アンガーマネジメント怒らない体操インストラクター
アンガーマネジメントティーンインストラクター
アンガーマネジメントキッズインストラクター