チャオチャオ～ 口福笑顔マシマシになる あたちの おともだちぃぃ～ (๑´ڡ`๑)
桜開花宣言が 叫ばれる 春分の日夲
寒暖差も激しく 自律神経も アタフタ
気温が安定してくるまで ローシフトで ころがしていきまひょね
温めることを 常に意識して
アームウォーマー ストール レッグウォーマー
あたりを活用して 着脱は面倒やけど
氣張って 夏仕様の體に調整をしとる體さんに いたわりを
本日のイータン亭・うましうまし膳 (笑)
● トモサンカク の ローストビーフ
もも よりも う～んと美味 テンションMax ↑ アズMax ↑
● 菊菜の花山椒和え
● トマトの出汁漬け
トマト は ね ・・・・・
この時期 花粉症患いさんは 避けたい食材です
大好きやけど けど 一切れだけね
残りは 花粉患いの無い 殿さま用
● 南瓜の天ぷら
● 鬼おろし
● 豆腐 えのきだけ 青のり の味噌汁
この花粉の時期には 體が NOを出すようになります
その食材は なんと !
基本中の基本である 【 醤油 】と 【 味噌 】です
菌類 菌活は 素晴らしいことデス
けど けど ね
発酵食品は すべて 製造蔵に住みつく さまざまな菌類の
助けをかりて作られています
ようするに 菌類は 「 カビ 」ですから ・・・
すべて完璧にええ というわけではないと思っています
少なくとも あたちには 春は 避けたい 発酵食品です
そんなことにも 思いしてみていただけたら
イータン 喜びます (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)))) ぺこりん
味噌汁大好き人間としましては ・・・
う～む～ 澄まし汁 スープ あたりを あみあみ工夫しています
らくらくぽんっ かんたんぽ～ん (*^^)vは
とろろ昆布＆梅干し です （笑）
昨年末あたりから すでに合図に氣づいていました
ポン酢さんを介してでした
うっ (>_<)
ポン酢に使われとる 醤油にNOが出ておりまして
昨年末から 塩ポン酢さんと一緒しています
塩ポン酢さんは 選択肢が少なすぎて ・・・
アミノ酸無添加が やっとこ さっとこ～ ひょっとこ～
砂糖が入っておりまする ・・・
自分でこさえんと 無理かもしれへん
アミノ酸 砂糖（水飴）不使用のポン酢をご存じやったら
ぜひ ぜひ ご教示 たのもーーーっ （◕‿◡✿）
おだいこさん かかさず 生食でいただいています
そろそろ この美味しい冬大根がのうなるんやなぁ
トモサンカク の ローストビーフ
うま～いっ (๑´ڡ`๑)
うま～いっ (๑´ڡ`๑)
粗挽き黒胡椒 と 岩塩 と 青ネギさんが 脇固め (^ε^)♪
うま～いっ (๑´ڡ`๑) 祭 開催になりまして
とぅるっ とぅる～ ♪♫（＊˘︶˘＊）.｡
満足 まんぞく マンゾク です （｡◕‿◕｡）