チャオチャオ～
天（ 宇宙 ）からのギフトである あたちの おともだちぃぃ～ （◕‿◡✿）
夏の土用に入りました
こと 今日は 「土用の丑の日」
「 精をつけるぞ～ 」
「 うなぎ たべよう ! 」
数多の人は こんなところやろなぁ (◍＞◡＜◍)
マダム・けったいはんも 言上げしました
「 精をつけるぞ～ 」
「 腹六分目 植物油抜き 」 (笑)
精をつけるために 食を細める ! デス
本日のイータン亭・土用入り膳 (◍＞◡＜◍)
今日のごはんも 植物油を抜いて調えましてん ♪
● 銀鱈の西京味噌焼き （鬼おろし・茗荷の酢漬け）
● ピーマン・ちくわの明太子和え（ピーマンは炒めんと蒸しました）
● おかひじき・おかか和え （おかひじき茹でただけ）
● かぶら・小松菜・お揚げさんの味噌汁
● 厚揚げ・玉ねぎ・豚こまの炊いたん （昨日の残り）
やっぱりね やっぱり
體が楽です 體がほっとしとるかんじ
體からの愛図 受け取れたかな
體と会話できたかな～ (๑>◡<๑)♫ うっふっふ～
あたちはね 土用は調整期と知っています
ここの過ごし方で 次のリスタートに違いが出ることを知っとるの
なんの調整期かといえば 季節変わりへの準備 対応するとき
と 思っています
一年に四回やってくる土用
夏の土用が一番大事かなぁ
夏の土用に入った ということは
體は もう 秋に向けて調整を始めるということ
リアルには これから夏本番という感じやろけど
體は もう 秋に向けて 調整を始めるってこと
今朝も 夜明け前の 地平線あたりの低空には
もうすでに 冬の星座・オリオン座の一角が登場しとるもん
我家では 夏土用に入ったら
ちょっこと心づもりをして 食卓を調えるように
意志氣しはじめます
食べすぎ注意
これ あんがい ハードルが高い
ゆっくりゆっくり食事をせんとあかんねん
速いピッチやと 満腹中枢が働かんうちに 満腹越えしてまう
こさえる量も いつもの半分くらいにセーブします
装うごはんも 飯椀の半分に (^ε^)♪
冷やこいもんは 胃腸を冷やすから あたちはとらんけど
殿さまは 飲み物に氷をいっぱい入れがち
さりげのう 控えるようにお願いするんやよん
おのころさんの発信を受け取り
記しておこうと思いまして ( ꈍᴗꈍ ) おほほほっ
本日７月１９日（土）から土用入りしていまして
８月７日（木）土用明けします
このおよそ１９日間の間が「土用」期間なわけです。
この１９日の期間中に今年は
７月１９日＝丑の日
７月３１日＝丑の日が来ますので、
今年は土用の丑の日が２回くるとなるわけです。
＊＊＊
ところで、土用というのは、季節と季節の間をつなぐ調整期間
これは夏土用だけではなく、
秋土用、冬土用、春土用、と季節ごとにあり季節の間をつなぐ
この土用は、脾臓。
脾臓は、消化器免疫系をつかさどっています。
土用＝脾臓の期間は、
たとえば、夏土用の今は、
夏の食材対応から秋の食材対応へと切り替える準備を
すでにカラダが始めているのです。
だからこの時期に、食べ過ぎたり、
冷たいもので腸を冷やしすぎたり
時間帯が不規則な食べ方をしながら過ごしたりすると、
夏バテやじんましん、秋口の体調不良、
アレルギー鼻炎などに悩まされる結果になる方も多い
注意していきましょう。