チャオチャオ~ 

口福笑顔マシマシになる あたちの おともだちぃぃ~ (๑´ڡ`๑)

 

 

 

 

 

本日のイータン亭  目鯛・愛でたい膳

 

目鯛ソテー 野菜添え

ひじきの五菜炊き

こんにゃくきんぴら

豆腐 若芽 三つ葉の味噌汁

 

 

 

男爵じゃがいも 皮つきのまま スライサー細目で スライス

水にさらさん

ドライトマトを ハサミで 細切り

ここに 片栗粉を振って 全体に絡め 揚げ焼きにします

 

 

 

 

 

こかぶさんも 焼きつけて 塩

 

 

 

 

 

目鯛 塩 白胡椒 スペルト古代小麦をまとわせて 焼きつけ

 

レタス こかぶ 南瓜 ポテトガレット と 一緒に 皿に盛る

目鯛の下に 橙色の人参ソース

 

全体に 粗びき黒胡椒を ふって ボナペティ~ト  (^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おいしい顔は 幸せの顔 

 

ごっちゃま~ん (^◇^)

 

ランチを終えて かたずけが済むと 

あたちは 幸せたっぷんぷん  ごっきげんさ~ん

 

「 もう 思い残すこと無し !  」

 

こんなふうに思えるから スゴスギル。。。❤(ӦvӦ。)

食べるということ スゴスギル。。。❤(ӦvӦ。)

 

福は来る来る ♪ 満福 まんぷく  ♪♬♫♪