チャチャオチャオ～ あたちの おともだちぃぃ～ （◕‿◡✿）
骨盤の位置が大事なのは 誰でも知っとること
知っとるけど どうにもねぇ ならんよねぇ
矯正下着なんかで 圧をかける方法は
世の中に うんざりするほど あふれとる
これって 自分で自分を諦めたって愛図を
カラダに送っとるってことちゃうかな
カラダは 調えてくれれば できるのにって云うてるんちゃうかな
ストレッチ ゆるめることが大事ってわかっとっても
間違ったストレッチが 横行しとる ・・・
無理無理 うんうんしたらあかんねん あかんねーん
むりむり伸ばしたら 筋肉 筋膜 筋繊維は
いやいやえ～ん と 縮もうと必死になる仕組みになっとるよ
そんなんが 巷に溢れかえっとる
治す 直すんでのうて 痛めつけとる と あたちは思うてる
金をかけて 時間をかけて 他者の力を借りてまで
自分を 痛めつけるって どうなん (⊙﹏⊙) ？
使い方なんや
カラダがしてほしいことをしたるだけ
無理強いされるのは 不快やろ 反発してまうやろ
カラダかて 同じおなじぃぃ
なでなで ゆるゆる
心地よくなれば 自然と 伸びてきます
伸ばすんでのうて 強張りをといていくことが 大事
強張りがとければ ゆるんで ほぐれて 伸び伸びしていくんよ
強張らせんこと 強張わせとる原因を 見つけてみようや
ほんまは とてもシンプルン なことやのに
これもまた 金儲けシステムのカラクリ ・・・
痛みは 強張りデス
かくいう あたちも 痛み持ちぃぃ
強張っとるんねんなぁ とほほ・・・ (+o+)
ふにゃ ふにゃ ふにゃら ふにゃらら～～
カラダが導いてくれとることを モノにしたい デス
脚全体を伸ばすこと （ 大腰筋を起動させるってこと ）
そしたら 股関節周りが やわやわになって
そしたら 骨盤はおのずと立ってきます
太もも まっすぐ立ち上がって
膝が まっすぐになって
脚全体が まっすぐ 前を向きます