チャオチャオ～ あたちの おともだちぃぃ～ （◕‿◡✿）
空には 雪を降らせて カラッカラになった雪雲のカケラさんたちがいっぱい
それでも 陽射しは もう 春爛漫の勢い
東南のリビングは ２１度を表記しています
日本海側のおともだちぃぃ～ 北国のおともだちぃぃ～
さぞかし 雪片しで ヘロヘロビーン やろなぁ
お察ししますぅぅぅ (+o+) ご無理なされませんように 。。。
イータン亭の ごはん
チャチャチャ で お鍋
ほかほか ぬくぬく はふはふ 「 あぢぃぃぃ www 💦 」
鱈 帆立 鶏手羽元 きのこ色々 蒟蒻
うずら卵 焼豆腐 白菜 小松菜 人参
肩甲骨あたりにある 「 褐色脂肪細胞 」 を ご存じかしらん ？
食べても肥えん人は これが 人一倍ぎょうさんあるねん
これは 生まれつき 決まっとるらしい
この 褐色脂肪細胞は 脂肪を燃やし 熱産生する 細胞さんです
同じ食事 同じ運動 同じ生活をしておっても
違いが出るんは これが多いか 少ないか
はたまた 活性しとるか 眠っとるか によるところが大きいんぇ
これに対して 白色脂肪細胞 というものがあります
こちらは 下腹部 臀部 太ももあたりにおるねぇ おるおる (笑)
食事をしてるだけで 汗かきするような人おりますやろ
褐色脂肪細胞の多い人は 食事しとるだけで それが起動してる証拠
増やすのは難しいけど 活性化することは できますやんな
活性化する方法は ストレッチやよん
マダム・けったいはんは 肩こりというものを 知りません 未体験です
肩こりさんは 不活性傾向やと思います
肩こり と 「 さよなら あんころもち もうきなこ （｡◕‿◕｡）」 しチャオ～
昨日は めずらしく 昼ごパン (๑ơ ₃ ơ) ❤
なんどか 綴っておりますけど あたちのパンのトッピンは
ドイツパン・カイザーゼンメル です ( ꈍᴗꈍ ) おほほほっ
あたちんち界隈は パン屋さんが かなり多いです
最近 できたばかりパン屋さんを 訪ねて クロワッサンをお連れしました
それを なるべく早くいただくための 献立になりました
チャチャっと鶏つくね
さぱ 海老 トマト パセリ で アヒージョ風スープ
サニーレタス ベビーリーフ ルッコラ かぶら 煎りごま シークワーサー 塩サラダ
ごっちゃま～ん （＾◇＾）
福は来る来る ♪ 満福 まんぷく ♪♬♫♪
自分をもてなす ごはん こさえたってくらさいね～ (^_-)-☆